Zanim napiszesz, przeczytaj warunki współpracy poniżej.
Współpraca online
oferta i zasady
Poniżej masz czytelny opis współpracy: co dostajesz, jak wygląda kontakt, jak raportujemy postępy oraz jakie są zasady bezpieczeństwa i kwestie prawne. Dla klientów z Niemiec i UE.
Napisz na Instagram DMWybierz pakiet współpracy
Masz do wyboru dwa proste warianty. Wybierz pakiet zgodny z Twoim celem, doświadczeniem i tym, czy potrzebujesz samej kontroli jedzenia, czy pełnego prowadzenia dietetyczno-treningowego.
SAMA DIETA
Kontrola odżywianiaDla osób, które trenują samodzielnie albo chcą uporządkować jedzenie, kalorie i makroskładniki.
- Indywidualna dieta dopasowana do celu
- Kalorie, makroskładniki i jasne zasady
- Lista produktów i posiłków
- Korekty na podstawie raportów
Raport co 2 tygodnie + zdjęcia sylwetki. Odpowiedź do 48 h w dni robocze.
DIETA + TRENING ONLINE
Pełne prowadzenie onlineDla osób, które chcą konkretnego planu żywieniowego i treningowego oraz kontroli progresu.
- Dieta indywidualna dopasowana do celu
- Plan treningowy pod dom lub siłownię
- Progresja, priorytety i wytyczne techniczne
- Korekty na podstawie raportów
Raport co 2 tygodnie + zdjęcia sylwetki. Kontakt przez e-mail lub WhatsApp; odpowiedź do 48 h w dni robocze.
Okres rozliczeniowy: 1 miesiąc. Płatność z góry, przed przygotowaniem planu i rozpoczęciem prowadzenia.
Jak wygląda start współpracy
Wybierz pakiet i opłać miesiąc
Wybierasz pakiet SAMA DIETA albo DIETA + TRENING ONLINE. Miesiąc współpracy opłacasz z góry.
Wypełnij ankietę + wyślij zdjęcia
Ankieta startowa + zdjęcia sylwetki (przód / tył / lewy profil / prawy profil). To samo światło, ta sama odległość, najlepiej rano. Bez pompki, bez filtrów.
Potwierdzamy datę startu
Po otrzymaniu kompletu danych i płatności potwierdzamy termin. Plan dostajesz do 7 dni roboczych.
Raporty i korekty
Realizujesz plan i wysyłasz raporty w ustalonym rytmie. Na podstawie raportów + zdjęć sylwetki wprowadzam korekty. Brak raportu = brak korekty.
Kontynuacja miesiąc do miesiąca
Najpóźniej 7 dni przed końcem okresu dajesz znać, czy kontynuujemy. Płatność zawsze z góry.
Zdjecia sylwetki, standard:
- Przód, tył, lewy profil, prawy profil
- To samo światło, ta sama odległość, najlepiej rano
- Bez pompki i bez filtrów. Zależy nam na realnych danych
Komunikacja i raportowanie
Kontakt
- Pytania wysyłasz w jednej wiadomości jako lista punktów (max 5)
- Kanały kontaktu: WhatsApp oraz e-mail
- Odpowiedź do 48 h w dni robocze
- Pon–pt: 10:00–18:00
- Weekend: tylko sprawy pilne przez WhatsApp
Raporty (obowiązkowe)
- SAMA DIETA: raport co 2 tygodnie + zdjęcia
- DIETA + TRENING ONLINE: raport co 2 tygodnie + zdjęcia
- Brak raportu w terminie = korekty przesuwają się na następny dzień roboczy
Zdrowie i bezpieczeństwo
Nie jesteśmy lekarzami ani fizjoterapeutami. Choroby, kontuzje, leki i przeciwwskazania konsultujesz z lekarzem/fizjo.
Jeżeli masz ból, zawroty głowy, drętwienia lub niepokojące objawy, przerywasz trening i konsultujesz to medycznie.
Nie doradzamy w sprawie dopingu ani środków farmakologicznych.
Technika i bezpieczeństwo: dobór obciążenia i poprawne wykonanie ruchu należą do klienta. Nie mamy możliwości stałej kontroli na żywo.
Brak gwarancji efektu: wyniki zależą m.in. od realizacji zaleceń, snu, zdrowia, pracy i stresu.
Płatności, przedłużenie, rezygnacja, zwroty
Okres rozliczeniowy: 1 miesiąc. Płatność z góry.
Kontynuacja miesiąc do miesiąca. Najpóźniej 7 dni przed końcem miesiąca dajesz znać, czy kontynuujemy.
Po rozpoczęciu realizacji usługi (analiza danych, przygotowanie planu, uruchomienie prowadzenia) zwrotów co do zasady nie ma.
Brak raportów / brak współpracy / nierealizowanie zaleceń nie jest podstawą do zwrotu i może być powodem zakończenia współpracy.
Zgoda na start przed upływem 14 dni
Jeśli chcesz, żebyśmy zaczęli realizację usługi od razu (przed upływem 14 dni), podaj w wiadomości startowej dwa poniższe oświadczenia:
„ZGADZAM SIĘ NA ROZPOCZĘCIE REALIZACJI USŁUGI PRZED UPŁYWEM 14 DNI"
„PRZYJMUJĘ DO WIADOMOŚCI, ŻE W PRZYPADKU PEŁNEGO WYKONANIA USŁUGI MOGĘ UTRACIĆ PRAWO ODSTĄPIENIA."
Postanowienia prawne i ograniczenie odpowiedzialności
Charakter usługi
Prowadzenie ma charakter edukacyjno-treningowy. Nie jest to usługa medyczna, fizjoterapeutyczna ani psychoterapeutyczna.
Brak gwarancji efektu
Nie gwarantujemy konkretnego wyniku (kg, cm, % BF). Wynik zależy od wielu czynników poza naszą kontrolą.
Odpowiedzialność za wykonanie
Klient wykonuje ćwiczenia na własną odpowiedzialność i dobiera obciążenia adekwatnie do poziomu i stanu zdrowia.
Zwroty i rezygnacja
Po rozpoczęciu realizacji usługi zwrotów co do zasady nie ma. Brak raportów / brak realizacji zaleceń nie jest podstawą do zwrotu.
Gotowy,
żeby zacząć?
Napisz do mnie na Instagram DM. W wiadomości podaj poniższe informacje. Po ich otrzymaniu odpisuję ankietą startową i instrukcją kolejnych kroków.
W wiadomości podaj:
- Cel: redukcja / masa / rekompozycja
- Ile dni realnie trenujesz w tygodniu
- Dom czy siłownia + jaki sprzęt masz
- Wybrany pakiet: SAMA DIETA / DIETA + TRENING ONLINE
- (UE) Zgoda na start przed upływem 14 dni, jeśli chcesz zacząć od razu
Kontakt przez
Instagram DM
Napisz wiadomość bezpośrednią na profilu @patryksportowyobserwator
Inne formy kontaktu
sportowyobserwatorteam@gmail.com
PSO Protein Kitchen
+31 623 746 984
Pon–pt: 10:00–18:00 | Weekend: tylko pilne sprawy (WhatsApp)